흑염소 효능과 부작용 종합정리

기력 회복하면 홍삼과 함께 잘 알려진 보양식으로 흑염소를 들 수 있습니다  흑염소는 육류임에도 예로부터 약재로 자주 사용할 만큼 좋은 효능으로 전해집니다  오늘은 몸에 좋다는 흑염소 효능과 부작용에 대해 알아봤습니다 

흑염소

흑염소는 수백여 종의 염소들중 오래부터 우리나라에서 가축처럼 지내온 토종으로 수명은 10~16년으로 아무거나 잘 먹고 추위에 강하며 온순한 동물로 알려져 있습니다 

 

흑염소는 기력회복과 면역력 증진에 좋고 소화기능이 약해 육식을 꺼려하는 사람도 다른 육류에 비해 소화흡수가 잘되어 섭취에 좋다고 합니다  또한 몸에 안 좋은 지방, 염분, 콜레스테롤은 낮추고 몸에 이로운 단백질, 철분, 비타민은 높여주어 최고의 보양식으로 각광을 받고 있습니다 

 

흑염소

 

흑염소 효능

◈ 기력회복및 수족냉증에 좋다

흑염소는 열이 강한 약재로 손발이나 몸이 찬 사람에게 좋으며 특히 산후풍이라 불리는 출산 후 관절 통증이나 몸이 찬 경우에 좋으며 또한 출산 시 흘린 피를 보충하는 보혈에도 도움을 주어 출산 후 너무 좋은 보양식입니다 

 

◈ 시력과 청력에 좋다

흑염소는 눈에 좋은 비타미 A 가 많이 함유되어 있으며, 동의보감에 의하면 시력회복에 흑염소의 간을 활용한 처방과 청력회복을 위해 염소의 콩팥을 이용한 처방이 있을 만큼 흑염소는 버릴 게 없는 약재라고 합니다    

 

◈ 아이들 성장에 좋다

흑염소는 성장에 필수 요소인 칼슘, 칼륨, 단백질이 풍부하여 아이들 성장에 좋으며 특히 흑염소 속의 아라키돈산은 뇌생성 발달에 영향을 주는 물질로 알려져 있습니다 아라키돈산은 몸속에서 만들어지지 않는 물질로 오식 음식 섭취를 통해서만 유입이 가능하다고 합니다

 

◈ 뼈건강에 좋다

흑염소는 다른 육류에 비해 칼슘 함량이 훨씬 많은 것으로 알려져 있으며, 우리가 즐겨먹는 소고기, 돼지고기에 비해 무려 10배나 많이 함유되어 있다고 합니다  칼슘은 뼈 골격은 물론 치아의 강화에 도움을 주어 골다공증 예방에 좋습니다 

 

◈ 심혈관 질환에 좋다

흑염소에는 좋은 불포화지방산이 많이 함유되어 있어 심장병, 동맥경화, 고혈압에 관련된 성인병 예방에 도움을 주며 혈액순환에 좋은 효과가 있다고 합니다 

 

보양식

 

흑염소 부작용

시중에 판매되는 흑염소 여러종류의 상품들 중에 여러 가지 약재료가 혼합되어 판매되는 경우가 대부분입니다 하지만 전문적인 지식이 없이 무분별하게 약재들을 첨가하면 오히려 몸에 좋지 않은 문제가 발생할 수 있으므로 신뢰할만한 업체 상품의 구매 섭취를 권장드립니다 

 

흑염소는 기본성질이 열이 많으므로 열기가 강한 분의 섭취는 자제하는 것이 좋다고 합니다  알레르기를 통한 두드러기가 발생하거나, 두통과 설사 등 부작용이 발생할 수 있다고 합니다  

 

흑염소는 남자는 물론 특히 갱년기 여성분들의 원기회복에 너무 좋다고 알려져 있습니다  하지만 본인의 체질에 대해 잘 파악하고 한의사와 상의후 섭취를 하는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다