슬개골 연골연화증 젊은 사람도 위험하다 원인 증상 및 치료 예방법

앉았다 일어날 때 무릎이 아픈 것이 이제는 고령의 어르신들만 가지는 질병이 아닌 젊은 사람들에게도 많이 나타나고 있습니다 앞무릎 질환으로 알려진 슬개골연골연화증에 대한 원인과 증상 및 치료 그리고 예방법에 대해 자세하게 알아봤습니다

 

 

 

 

슬개골연골연화증 원인

우리 몸에 관절마다 특별히 힘줄에 붙어있는 뼈가 종자골이라고 합니다  힘줄로만 계속해서 사용하면 금방 닳아서 없어질 관절에 힘줄과 함께 있어 그 기능을 하는 뼈입니다 이 중에 가장 큰 종자골이 바로 무릎에 슬개골로 슬개골연골연화증은 이 슬개골로 무릎연골이 닳아서 문제가 생기는 질환으로 알려져 있습니다

 

서양보다 우리나라의 슬개골 연골연화증 발병빈도가 높다고 알려져 있습니다 이는 온돌방 문화의 영향으로 바닥에 쪼그려 않거나 무릎을 많이 사용하는 생활환경에 기인했다고 합니다  슬개골 연골연화증은 무릎 꿇는 생활이 지속되거나 무릎을 자주 구부렸다 폈다 하는 움직임이 많을 경우 무릎 앞쪽뼈가 연골을 압박하여 문제가 생긴다고 합니다

 

 

 

 

연골연화증 주요원인

• 주로 의자가 아닌 바닥에 앉은 자세가 오래 지속되는 생활
• 무릎을 자주 폈다 구부렸다 하는 직업
• 춤을 오래 추는 직업
• 절을 많이 하는 생활
• 급격한 체중 급증 및 감소로 무릎 주변 근육에 불균형
• 선천적으로 다리가 똑바르지 않고 휜 다리의 경우

슬개골 연골연화증은 남성보다 여성 환자가 더 많다고 합니다 이것은 무릎주변 근육이 발달되어 있으면 그나마 도움을 받는데 여성들의 경우 근육 발달 정도가 남성들에 비해 약하고 특히 가사노동 시 무릎을 구부렸다 폈다 하는 일이 자주 있어 발병 비율이 높다고 합니다

 

 

 

연골연화증 증상

슬개골 연골연화증 초기에는 그렇게 우려할 수준의 질환은 아니라는 것이 전문가들의 공통된 의견입니다 문제는 증상을 방치하여 오래될 경우 서서히 관절염으로 진행되기 때문입니다

 

-슬개골 연골연화증 주요 증상

• 무릎을 사용할 때 자주 소리가 난다
• 무릎 앞쪽이 아프다
• 무릎에 손을 대고 구부려보면 앞뼈가 어긋남을 느낀다
• 무릎이 붓고 통증이 동반된다
• 심하면 무릎에 물이 찬다

 

무릎 사용 시 가끔 일반인도 한두 번 소리가 나지만 자주 소리가 나고 특히 무릎 앞쪽에 통증이 동반되면 연골연화증을 의심해봐야 합니다 물론 앉았다 일어날 때 잠깐 아프지만 일어나면 생활에 문제가 없으므로 대수롭지 않게 생각하는 게 문제라고 합니다

 

붓기와 함께 통증이 동반된다면 무조건 전문의 진료를 받아야 합니다 초반 증상에는 무릎통증으로 시작해서 무릎 부위에 붓기가 생기고 더 심해지면 무릎에 물이찬 다고 합니다 만약 무릎에 물이 차고 방치하게 되면 다른 연골에도 영향을 주고 마모가 함께 생기게 되어 관절염에 이르는 원인이 될 수 있다고 합니다

 

 

 

슬개골 연골연화증 치료 및 예방

슬개골 연골연화증 초기에는 간단한 스트레칭으로 도움을 많이 받게 된다고 합니다 바닥에 앉아 다리를 쭉 펴고 모아서 들기 운동이 도움이 된다고 합니다 그 외 무릎 사이에 공이나 베개를 끼고 다리를 모아 버티는 운동이 좋다고 합니다

 

스트레칭 운동으로 치료가 힘들 경우 전문의 진료를 받고 주기적으로 연골 윤활 주사를 맞는 것이 초기치료에 좋다고 합니다  초기에는 엑스레이로 진단하지만 정확한 진단을 위해서는 MRI가 정확한 진단을 할 수 있다고 합니다

 

그러나 슬개골 연골연화증이 많이 진행될 경우 관절 내시경 수술을 진행하면 연골연화증을 치료하고 퇴행성 관절염의 진행을 사전에 막을 수 있다고 합니다 관절내시경수술은 10분 내외의 간단한 수술이라고 합니다 만약 연골연화증을 방치하고 70세 고령이 되면 결국 인공관절수술까지 이를 수 있다고 하니 쉽게 보면 안 될 듯합니다

 

-연골연화증 심화도에 따른 치료순서

1. 스트레칭 운동으로 조기치료
2. 스트레칭과 연골주사를 병행
3. MIR 촬영을 정밀진단
4. 관절내시경수술

 

 

예방

해외와 다른 한국적인 온돌방 문화에 익숙한 생활방식이 좋은 점도 있지만 슬개골연골연화증에는 무릎사용을 자주 해야 하므로 상당한 단점으로 지적되는 부분입니다 

 

-슬개골연골연화증 예방법

• 탁자와 의자를 놓고 의자 생활로 무릎관절 보호
• 앉았다 일어나는 것을 방지하기 위해 침대 활용
• 다리 대퇴사두근 강화운동으로 근육 균형유지

 

이제 보니 슬개골 연골연화증은 우리나라 고유의 동양식 생활문화와 관련이 깊은 듯합니다 그래서 해외보다 우리나라의 발병률이 높은 듯하네요 가사노동으로 주부들에게 위험이 노출되어 있으니 노동후 관련 스트레칭을 해주면 좋을 듯싶네요 지금까지 슬개골연골연화증에 대한 원인과 증상 및 치료 그리고 예방법에 대해 자세히 알아봤습니다