베르베린 혈당 조절과 다이어트 효과 부작용 정리

영양보조제 베르베린 성분이 혈당 조절에 쓰이는 실제 의약품의 수준에 이르는 효과는 물론 그보다 더 다양한 질환에 좋은 효능을 보이며 사람들의 주목을 받고 있습니다  오늘은 베르베린의 혈당 조절과 체중조절 효과는 물론 다양한 효능 그리고 부작용 및 먹는 방법까지 모두 알아봤습니다 

 

 

베르베린 무엇인가?

베르베린은 주로 매자나무 추출물을 말하며 중국에서는 3000년간 사용되어 왔다고 알려지고 있습니다 우리나라에는 동의보감에 베르베린이 성분이 풍부한 황련을 예로 들며 위와 장을 튼튼하게 하고 열을 내려주고, 구토를 멈추게 하는 약재로 언급하고 있습니다

 

베르베린에 관련 논문이 매년 수백 개가 나올 정도로 해외에서는 보편화된 효과 좋은 영양보조제로 손꼽히고 있습니다 실제로 미국에서는 당뇨 환자에게 치료 관련 영양제로 사용되고 있습니다

 

베르베린은 혈당조절 효과뿐 아니라 10가지 이상의 다양한 질환에 효과를 보이는 연구결과가 나오고 있으며 오늘은 핵심적인 9가지 효능에 대해 알아봤습니다 

 

 

 

 베르베린 9가지 효능

혈당 조절 효과

베르베린을 복용할 경우 인슐린 저항을 낮추 고어 혈당 조절에 도움을 주며, 고지혈증 개선에 효과가 있다고 보고되고 있습니다  현재 미국에서는 당뇨치료에 적극 활용되고 있습니다 

 

콜레스테롤 수치개선

베르베린은 지방산 대사를 촉진시켜 콜레스테롤 대사에 문제가 있는 환자에게 도움을 주며, 나쁜 유해 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 증가시키는 역할을 합니다 

 

고혈압을 낮춘다

위와 같이 혈당을 조절해 주고, 혈관 속 콜레스테롤 수치를 개선하여 혈관이 정화되어 원활한 혈액순환으로 자연스럽게 고혈압을 완화시키는 결과로 이어진다 

 

매자나무

 

항염, 항균 효과

베르베린의 항염 작용으로 피부염(아토피), 질염, 세균성 감염에 효과가 알려지고 있으며, 장 내에 유해 세균의 증식을 억제하고 장내 좋은 유산균을 증가시켜 장속 세균 불균형을 조절해 줍니다  

 

다낭성 난소증후군 완화

베르베린을 복용 후 불규칙한 월경이나 난임을 개선하여 임신 및 출산율을 놀여준 다는 연구결과가 있습니다  그 외에 우울 및 불안 증세에 도움을 준다고 보고되고 있습니다 

 

통풍 치료

기름진 식습관으로 혈액 속에 요산수치가 높아 발병하는 병이 통풍입니다  베르베린은 혈중 요산 농도를 떨어뜨리는 효과가 있으며, 신장 속 혈관을 확장시켜 혈액이 원활하게 돌게 하여  요산의 소변 배출을 돕습니다  또한 요산의 생성 자체를 억제하고, 요산 결정으로 인한 관절통증을 예방해 줍니다 

 

노화 억제

AMPK 효소 활성화를 통해 몸속에 노폐물을 세포 자체가 소화시켜 불필요한 노폐물이 청소되게 작용하고, 새로운 에너지를 생산시키게 역할로 세로의 노화를 억제시킵니다 

 

다이어트 효과

베르베린 복용 후 식용이 줄어드는 효과가 있다고 보고되고 있으며, 내장지방의 연소를 도와 운동을 한 것과 같은 효과를 줍니다  또한 근육 내 미토콘드리아 생성을 높여 기초대사량이 증가하는 효과를 갖게 합니다

 

항암 치료

베르베린 성분은 암세포의 증식을 방해하고 종양세포의 사멸을 유도하는 역할을 합니다  베르베린은 암환자 대사치료를 위해 전문의가 추천하는 영양보조제 중 하나입니다

 

 

 

베르베린 부작용 및 먹는 방법

아무리 좋은 약이라 해도 과하게 섭취 시 문제가 생깁니다  베르베린을 처음부터 과다복용 시 위통, 설사 등이 생기거나 반대로 변비가 생길 수 있으니 적정량을 준수하시기 바랍니다 

 

건강한 일반인은 적당량 섭취 시 문제가 없지만 위장이 약한 분들은 위장장애가 발생할 수 있으니 전문의와 상의 후 섭취 바랍니다  그리고 아스피린등 항 혈전증 약과 함께 중복 복용하면 출혈이 생길 수 있으니 중복복용은 피하셔야 합니다 

 

당뇨나 혈압약을 복용 중인 환자의 경우 부작용으로 저혈압, 저혈당이 생길 수 있으니 꼭 전문의와 상의 후 복용하셔야 합니다  또한 어린이, 임산부, 모유수유 시 섭취는 위험할 수 있으니  삼가셔야 합니다 

 

처음 베르베린을 복용 시 500mg을 먼저 섭취 후 부작용 여부를 체크한 후 서서히 양을 늘려 가는 것이 좋습니다  이후에 몸이 적응이 되면 하루 500mg씩 하루 세 번 나눠서 드시면 좋습니다 

 

만약 위장이 약하신 분의 경우 처음 복용 시 200mg을 섭취 후 몸의 상태를 체크 후 서서히 양을 늘려가야 합니다  자신의 몸이 맞는 수준에서 하루에 나눠서 섭취를 권장드립니다

 

베르베린을 다이어트를 위한 체중 조절 용도로 섭취할 경우 꾸준한 운동 및 식단조절과 함께 복용한다면 몇 배의 효가가 있을 것입니다 지금까지 혈당 조절에 좋은 베르베린의 다양한 효능과 부작용 및 먹는 방법까지 자세히 알아봤습니다